『宅トレ』Youtuberの『竹脇まりな』さんが、1月19日（火）日本テレビで放映される『踊る!さんま御殿!!』に出演します！
『宅トレ』っていったいどんなトレーニングなのか気になり調べてみました。
みなさんも一緒に確認してみましょう。
『竹脇まりな』のプロフィール
出典：https://telling.asahi.com/article/13673027
- 本名：竹脇まりな
- 生年月日：1989年12月19日
- 出身地：秋田県
『竹脇まりな』が提唱する『宅トレ』とは！？
『宅トレ』Youtuberの『竹脇まりな』さんの注目度が凄いことになっています。
Youtubeチャンネル登録者数が195万人というのは、芸能人以外のチャンネルでは驚異的な数字です。
『宅トレを当たり前の世界に』をキャッチフレーズに『竹脇まりな』さんは、家にいながらにして運動不足を解消できるエクササイズのメニュー『宅トレ』をYoutubeチャンネルにて多数公開しています。
『竹脇まりな』『宅トレ』エクササイズにはどんなものがあるのか！？
それでは、『竹脇まりな』さんが提供して『宅トレ』を実際見ていきましょう！
『【地獄の11分】脚痩せダンス』って確かに効果ありそうですが、一緒に11分間踊っていたら翌日全身筋肉痛で立ち上がれなくなりそうです。
正月にくびれがどこかに行ってしまったひとは、あなただけではありません。
『竹脇まりな』さんでさへ、正月後のリハビリは必要なようです。
目覚めよ！私のくびれ！
お正月にくびれがどっか行ってしまった
方いませんか？🤣（はい私です！🙋♀️）くびれを綺麗に出すにはお腹だけじゃなく、肋骨を締めたり骨盤を調整するとバランスが良くなります！
一緒に寝ているくびれを起こしましょう！！https://t.co/DVQDPB1H1N pic.twitter.com/SUcLzlgb9s
— 竹脇まりな【宅トレYouTuber】 (@takemari1219) January 12, 2021
『もっと軽めで、家でできる簡単なエクササイズはありませんか！？』とズボラな方のためにこんなメニューはどうでしょうか。
『寝たまま楽痩せ』というから、どんなに楽なダイエットかと思いましたが、やってみると結構キツそうです。
本当に寝たまま痩せる都合のいい話はありませんね！
無理のない範囲から始めるしかないようです。
『竹脇まりな』のロールモデルは『おかん』！？
『竹脇まりな』さんは、大学卒業後は金融関係の大手企業につとめていて、フィットネスのインストラクターをめざすようになったのは、ご主人からいわれたある言葉がきっかけだったと言います。
「会社のブランド名じゃなくて、自分自身で生きていけるスキルを身に着けていた方がいいよね」
『自分のやりたいことってなんだろう』と自分を見つめなおしたときに『竹脇まりな』さんの頭に浮かんだのは地元の秋田県でフィットネスのインストラクターの母親の姿でした。
出典：https://telling.asahi.com/article/13673027
お母さまは、『竹脇まりな』さんが生まれる前からジムで30年間も働いていて、今もインストラクターの仕事を続けているというのです。
自分もフィットネスのインストラクターをめざすと決めた『竹脇まりな』さんは、ロサンゼルスと、ヨガの発祥地インドでヨガを学ぶために単身海外に発ちました。
もちろん、ご主人も応援してくれました。
そして、今ではお母さまと一緒にフィットネス・レッスンに出演するようにまでなりました。
『年齢は単なる数字よ』のセリフがいかしてます！！
そんなお母さまが60歳という年齢であれだけの動きをしていることに視聴者の関心が集まっていることは極自然なことだと思います。
視聴者のご要望におこたえする形で『おかんに質問コーナー』が設けられました。
『竹脇まりな』さんの酒好きはお母さま譲りのようで、ビールはよく飲むそうで最近は『糖質０麒麟一番搾り』をよく飲んでいるとのことです。
お父さまも歯磨きをするときにスクワットをするようにしつけられているようです。
『竹脇まりな』の書籍『やせるダンス』も発刊！
そして、これまで『竹脇まりな』さんがYoutubeチャンネルに投稿してきたエクササイズ動画の集大成として書籍『やせるダンス』が発行されることになりました。
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『竹脇まりな』が『踊る!さんま御殿!!』に出演！
『宅トレ』Youtuberの『竹脇まりな』さんが、『踊る!さんま御殿!!』に出演します！
番組の方は『女優妻!女子アナ妻!芸人妻!アスリート妻！夫の不満爆発SP』という企画ですが、
『宅トレ』の普及活動をご主人が「企画・プロデュース」と奥さまが「撮影・編集」と二人三脚で進めているおふたりにとっては無縁のテーマでしょうね。
まとめ
家でも手軽にフィットネスをというコンセプトで『宅トレ』を推奨している『竹脇まりな』さん！
実は、金融関係の大手企業からの転身だということです。
自分のやりたいことを見つめなおしているときに、頭に浮かんだのがフィットネスのインストラクターの母親の姿だったと言います。
そのお母さまも、今では『竹脇まりな』さんと一緒にYoutube動画に出演され元気な姿を見せています。
『宅トレ』で竹脇さん親子のような美しいプロポーションと健康な体を手に入れたいものです。
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